2023-01-30から1日間の記事一覧

一日の終わりに走った。

朝、起きる。寒い。部屋の暖房をつけてトイレに行く。髭をそってからコーヒーを飲む。深く呼吸することを意識する。体操する。ストレッチをする。深い呼吸をしながら。着替える。着込む、何枚も、ノロノロノロノロ。深く呼吸する。吸う、止める、吐く。 …